いやー暑い日が続きますね！
いつも働き詰めですが
本日はお休みなのです！
貴重な休みに感謝です
がまたろうです
タイトルとは関係ありませんが
がまたろうとある日曜日の過ごし方コーナー
という形でアップしていきたいと思います
がまたろうとある日曜日の過ごし方コーナー♬
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・ロジカルシンキングでToDoリストを作成しよう←いまここ
・ミューザ川崎前でオーバービークルのライブを拝見
・横浜ー野毛 木村理容室で散髪
・横浜ー桜木町 Jiro&Taroのライブを拝見
・川崎ーチネチッタ 大道芸人syoのショーを拝見
・川崎ーチネチッタ 映画 バケモノの子を鑑賞
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久しぶりにロジカルシンキングの会
を開催することができました
なんと朝活メンバーの方に
開催してほしいという
リクエストを頂きました！
主催者にとって
これほど喜ばしいことは
ないですよねー
この企画
実施することでToDoりすとを
自然と行動に移すことができる
ことを目的にしています
簡単に開催するきっかけを説明しますと
・マーフィー 成功者の50のルール
・幸福優位７つの法則
という２つの本を読んだのがきっかけです
この本を読んだ当時は仕事に悩んでいて
どのように行動するか迷っていたのですが
この本を読む事によって
自分の思考回路が変わったのです
それを何年か経った今
実際に実践できているのかというと
そうでもなく
行動に起こすために具体化したのが
このシェア会の内容になります
詳しい内容は
初期のレポートに書いてますので
こちらで確認ください
☆朝活レポート☆「ロジカルシンキングでTODOリストを消化しよう 導入編」
そして現在を分析して
未来にやりたいことを
ToDoリストに落とし込む
この流れを
自分の気持ちが快になるように
自然にToDoリストに書いて
シェアしていきます
画質は粗くなってしまいましたが
実際に使ったシートは以下の通りです
・現在を分析しよう
ーあなたは今どのような気分ですか！？ー
まずは今現在の自分の気分が
どのようなものか認識するための分析シートです
気分、天気、体調などその日によって
変化をもたらす外的要因に対して
１こと自分にポジティブなコメントを残します
ポイントは嫌な気分にならないように
自分を誘導するコメントを残す事です
・未来を考えてToDoリストを作る
ーあなたのやりたいことはなんですか！？ー
１つめのシートで今日その時点での
自己分析ができ、自分の正直な気持ちが表現できてるはずです
それができていれば
このシートではやるべきことが
自然と書き出せるはずです
このように書いて
アウトプットをして
コメントをもらうことで
自分の中の意識の中で整理がされるはずです
あとはアウトプットの回数を増やす事で
勝手に脳の自動装置が働き行動に移すはずです
逆に言うと行動に移さないということは
快の気分で、アウトプットができない事になります
毎日自分と向き合い
気持ちを整理して発言する
これをどれだけ深くできるかによって
日々の習慣、行動が変わるということです
是非、これからもこのシェア会を開催したい思います！
MKTO – American Dream
ひとことコメント：
この曲たまに無性に聞きたくなるんですよね！
やる気がでる曲の１つです
朝活リンク
東京朝活交流会 そうだ、朝活へ行こう！
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